hayatın anlamı

Yürüme, özel bir alan ve ekipman istemez.
* Tek başına yürünebileceği gibi arkadaş grubu ile de yapılabilir.
* Yürüyüş ortamının sessiz sakin olması önemlidir.
* Seçilen alanda iki kişi yan yana yürüyebilmeli, trafik engeli olmamalıdır.
* Yürümede belli bir tempo olmalı, gezinti yapar gibi yürünmemelidir.
* İki arkadaş yürüme sırasında birbiriyle rahatça konuşabilmeli, yürüme sırasında nefes nefese kalmamalıdır.
* Yürüme zamanı […]

KORUNMAK İÇİN NE YAPMALI?
 
* Besinler hazırlanırken yeteri kadar ısıtılmalıdır. Besin pişirildikten sonra bir saat içinde yenmelidir. Yiyecek ve içecekler mümkün olduğunca açıkta bırakılmamalı. Sebze ve meyveler bol su ile yıkanmalı.
* Etler iyice pişirilmelidir.
* Alışveriş yaparken ürünlerin son kullanma tarihleri kontrol edebilerek alınmalıdır. Konserve alınacaksa kutusu ezik, kapağı şişmiş olmamalıdır. Depolanacak besinler en kısa zamanda soğutulmalı […]